「地方移住でキャリアを形成するには？」
「地方で就職を成功させるポイントは？」
「地方移住したら仕事はどうする？」
地方で転職や就職を考える際には、キャリアの成長機会が多い職場を選ぶことが大切です。
しかし、そもそも地方にはどのような仕事があって、どのようにキャリアを形成していけばいい？などの不安を抱いている方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、地方移住でキャリアアップするための、転職のポイントや仕事の探し方を解説していきます！
こんにちは！
株式会社Wizで人事責任者をしている荻久保（@ogikubo）です。
地方移住は年代問わず実現することが可能です！
20〜50代の各年代別に見る移住の魅力や、地方移住でおすすめな仕事も紹介しているため、地方転職を検討している方はぜひ参考にしてください。
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【地方就職の定義】Uターン・Iターン・Jターンとは？
Uターン｜首都圏から生まれ育った地元へ戻る
Uターンとは、生まれ育った地元を離れて一度首都圏で働いた後、再び地元に戻って就職することを指します。
地元の高校を卒業後に都市部の大学へ進学し、そのまま同じ土地で就職した後、一定の経験を積んてから地元企業へ転職するケースが代表的です。
近年は、生まれ育った地元での暮らしや家族との時間を重視し、Uターンを選択する人も増えています。
Uターンのメリット
Uターンのメリットには、生まれ育った環境で働ける安心感があります。
慣れ親しんだ土地での仕事はストレスを軽減し、生活の質を向上させます。
また、車通勤が可能な職場を選べば、満員電車のストレスからも解放されるでしょう。
さらに、子育てしやすい環境が整っている点や、親の近くで暮らせる安心感も大きな利点です。
Iターン｜首都圏の出身者が地方に移住する
Iターンとは、生まれ育った土地を離れ、出身地ではない地方へ移住して働くことを指します。
特に、都市部で生まれ育った人が、就職・転職を機に地方へ移住するケースが多く、地元に戻るのではなく新たな地域で生活を始める点がUターンとは異なります。
仕事やライフスタイルの変化を求め、自然環境の豊かな地域へ移住する人も増えています。
Iターンのメリット
Iターンのメリットには、通勤ストレスの軽減や生活コストの削減、子育てしやすい環境が整っている点などがあります。
Uターンと違って、地元ではない新しい地域へ移住するため、新たな風習や人間関係に適応する必要はありますが、心機一転、理想の暮らしを実現するチャンスでもあります。
例えば、離島でのスローライフや大自然に囲まれた生活など、自分の望むライフスタイルを選べる魅力があります。
Jターン｜地元から首都圏へ、さらに別の地方へ移住する
Jターンとは、地方出身者が一度都市部で就職した後、地元とは異なる地方へ移住して働くことを指します。
地元に戻るUターンとは異なり、同じ県内の別の市町村や、出身地に近い地域へ移住するケースが多いのが特徴です。
例えば、神戸市出身者が東京で働いた後、兵庫県の淡路市に移住・転職するようなケースがJターンにあたります。
Jターンのメリット
Jターンのメリットには、通勤負担の軽減や生活コストの削減など、Uターン・Iターンと共通する利点があります。
特に、自分の出身地に近い地域へ移住するため、地元の文化や環境になじみやすい点が魅力です。
Uターンのメリットである「地元ならではの安心感」と、ターンで得られる「新しい環境での挑戦」、両方の良さを取り入れた移住スタイルといえるでしょう。
| 意味 | メリット | |
| Uターン | 首都圏から生まれ育った地元へ戻る | ・慣れ親しんだ土地で働ける ・車通勤が可能なら満員電車のストレスがない ・ワークライフバランスの改善が期待できる ・物価や家賃が都市部より低く、生活費を抑えやすい ・条件を満たせば地方自治体の支援を受けられる |
| Iターン | 首都圏の出身者が地方に移住する | ・通勤ストレスが軽減される ・生活コストを抑えやすい ・子育てしやすい環境が整っている ・地元ではなく新しい地域で暮らせる ・離島暮らしや自然に囲まれた生活ができる |
| Jターン | 地元から首都圏へ、さらに別の地方へ移住する | ・通勤負担が軽減される ・生活コストを抑えやすい ・なじみやすい文化や環境を選べる ・地方移住の安心感を得られる ・知らない土地での新しい挑戦もできる |
都市・地方就職の違い
都市や地方への就職・転職においては、それぞれ以下のような傾向があります。
| 都市への就職・転職 | 地方への就職・転職 | |
| 生活費 | 高い | 安い |
| 通勤時のストレス | 大きい | 小さい |
| 地域貢献 | しにくい | しやすい |
| 年収 | 高い | 低い |
| 求人数 | 多い | 少ない |
| 人脈 | 広げやすい | 広げにくい |
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地方移住しても仕事は様々ある
地方は求人が少なく、仕事探しが難しいと思われがちです。
しかし、職種の選択肢は都会ほど多くなないものの、求人自体は豊富にあります。
自治体によっては、U・Iターンを積極的に支援し、移住者向けの補助や子育て支援を充実させています。
近年では、20〜30代を中心に「地域おこし協力隊」への関心が高まり、地方での新たな働き方を選ぶ人も増えています。
地域おこし協力隊は、都市部から地方へ移住し、地域活性化に貢献する総務省の制度です。
隊員は自治体と契約し、観光振興や農業支援などの活動に従事。任期後は定住・起業を支援され、地域の担い手として期待されています。
地方移住をして仕事をするメリット・デメリット
地方移住をして仕事をするメリット
通勤ラッシュのストレスから解放
地方に移住して仕事をすることで、通勤ラッシュのストレスから解放されます。
地方では車通勤が主流のため、混雑した満員電車に乗らず出社するという選択肢も一般的。
また、電車を利用する場合も都市部ほど混雑せず、快適に移動できることが多いです。
人混みを避け、落ち着いた環境で働きたい方にとって、地方での生活は大きな魅力となるでしょう。
自然豊かな場所で生活ができる
地方に移住することで、自然豊かな場所で生活でき、心身のリフレッシュにつながります。
また、農業や林業に携われば、自然豊かな場所で日々働くことも可能です。
起業にチャレンジしやすい
地方移住を機に、これまでの経験を活かして新たなビジネスに挑戦する人も多くいます。
地方は、競争の激しい都市部よりも市場規模が小さい傾向にあり、ライバルが少ない環境で起業にチャレンジしやすくなります。
また、自治体による移住者向けの支援や起業助成金を活用すれば、資金面の負担を軽減しながら事業をスタートできる点も魅力です。
生活費が安く、貯金しやすい
地方は都市部に比べて物価が低く、移住することで生活費を抑えやすくなります。
特に、家賃や駐車場代の相場は都市部の3分の2程度なので、毎月の固定費を大幅に軽減できるのが魅力です。
給料次第ではあるものの、地方は支出を抑えながら貯金しやすい環境が整っています。
地域貢献しやすい
地方に移住して仕事をすることで、地域の発展に直接関わる機会が増えます。
企業数が少ない地方では、一つの事業が地域に与える影響も大きく、地域社会とのつながりも深まりやすいのが特徴です。
自分の仕事が地域に貢献している実感を持てるため、やりがいを感じながら働くことができます。
地方移住をして仕事をするデメリット
年収が下がるケースが多い
地方に移住することで、年収が低くなる可能性があります。
例えば「令和5年賃金構造基本統計調査」によると、東京都の平均年収は約581万円に対し、青森県では約384万円と大きな差があります。
ただし、地方は物価が安い分生活費を抑えやすいため、必ずしも可処分所得が減るとも限りません。収支のバランスを考えれば経済的に安定した暮らしが可能です。
都市部より求人数が少なく、希望の仕事を見つけにくい
地方は、都市部に比べて求人数が少ないため、希望の仕事を見つけにくい場合があります。
特に、大企業へ就職したい場合、都市部よりチャンスが少なくなる傾向があります。
しかし、地方ならではの選択肢として、林業・酪農・漁業・畜産業といった第一次産業の仕事もあります。
新たな分野に挑戦したい方にとっては、地方ならではの可能性が広がるでしょう。
人脈を広げにくい
地方は、都市部に比べて多様な人と出会う機会が限られ、人脈を広げにくい点がデメリットといえます。
国内外から人材が集まる都市部とは異なり、交流の場が少ないため、新たなビジネスチャンスを得る機会も限られるでしょう。
しかしその一方で、仕事仲間や地域住民とは深い関係を築きやすく、信頼に基づいたつながりを持ちやすい環境でもあります。
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地方移住におけるキャリア形成の傾向
地方では求人の選択肢が少ない傾向にあり、キャリアパスの幅が都市部に比べて狭くなることが多いです。
年功序列が依然として定着しており、役職のポストが限られている企業も数多く見受けられます。
ただし、地域に密着した事業を行う企業では、独自の専門性を習得でき、若手社員に重要な仕事を任せる企業もあります。
また、資格支援やスキルアップ研修など、キャリア支援を行う企業も増えており、事前にキャリアのイメージを確認することが大切です。
地方企業では「複数の分野や業務に柔軟に対応できるスキル」が重要視される
地方企業では、幅広いスキルを持ち、複数の分野や業務に柔軟に対応できる「横のキャリア」が重要視されます。
例えば総務の場合、書類作成や電話対応といった一般的な総務業務はもちろん、法務から採用まで、管理業務に幅広く対応しなければならないことがあります。
幅広い業務を担うジェネラリストとしてのスキルを身につけることで、自己成長やキャリアアップが期待できます。
キャリア形成支援を行う地方企業の例
東北電力(宮城県仙台市)
東北電力は、キャリア形成支援に力を入れています。
OJT(職場内教育)とOff-JT(職場外教育)を通じて実務能力を向上させるとともに、「自己啓発助成制度」で個々の成長をサポートしています。
また、AIを活用した教育プラットフォーム「T-next」を提供し、社員が自分に合った学びを自ら探して、キャリアアップを図ることができる点も特徴です。
日鉄工材(新潟県上越市)
日鉄工材は、各種特殊合金を加工・販売するメーカーで、6段階の階層別教育や「力量」の独自認定制度、キャリアプランに基づく力量評価システムを導入しています。
これにより、個人の能力を明確にし、評価する仕組みを構築しています。
上記の取り組みが評価され、厚生労働省の「グッドキャリア企業アワード2019」で大賞を受賞しました。
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経験豊富なキャリアカウンセラーが、一人ひとりの個性と可能性を大切にしながら向き合ってくれるので、「学歴やスキルに自信がない」「転職の経験がなくて不安」という方も、まずは気軽に相談してみてください。
地方移住で働く背景【20〜30代・40代・50代別】
20〜30代｜地方移住に魅力を感じるポイント
都会を離れて生活できる
20〜30代にとって地方移住が魅力的に映るのは、都会の喧騒を離れ、自然豊かな環境で心地よい生活ができる点です。
地方では広々とした住空間が手に入り、自然豊かな環境でストレスの少ない生活を送れます。
また、地域コミュニティとのつながりや、農業や地域資源を活用した新しい仕事やライフスタイルの選択肢も増え、都市部では得られない経験ができることが大きな魅力です。
コロナを機にテレワークを推進する企業も多く、今の仕事を続けながら地方での新しいライフスタイルを実現できるため、移住のハードルが低くなっています！
首都圏よりもコストを抑えて生活できる
20〜30代は、首都圏よりもコストを抑えて生活できる点で、地方移住に魅力を感じています。
地方では、首都圏と比較して生活費を4〜5万円抑えられると言われています。
例えば、東京23区と北海道札幌市の1R〜1DKの家賃を比べると、家賃の固定費を半分～1/3程度まで削減でき、生活のコストがグッと軽くなります。
| 東京23区 | 約6〜14万円 |
| 北海道札幌市 | 約3〜5万円 |
▶参照：北海道の家賃相場から賃貸物件を探す｜ホームメイト
このように、より快適な生活を求めて地方移住を選ぶ人が増えています。
40代｜地方移住を検討する理由
キャリアアップのチャンスがある
40代は、自身のキャリアアップを実現するために、地方移住を検討するケースが多いです。
40代は今後のキャリアに不安を感じる人も多く、現職での昇進が難しいと判断したうえでキャリアアップを目指して地方転職を考える人も増えています。
地方では、同じ業界でも市場規模が小さく、経験豊富な人材を求める企業が多いため、都心で培ったスキルを活かしてキャリアアップできるチャンスが豊富にあります。
また、地方の企業は深刻な人材不足に直面している場合も多く、40代の経験とスキルが求められています！
家族での田舎暮らしに憧れている
40代で地方移住を検討する理由として、田舎暮らしへの憧れが挙げられます。都会での生活に疲れ、自然豊かな環境で過ごしたいと考える方は少なくありません。
特に地方出身の人々は、地元の風景や生活に懐かしさを感じ、家族とともに自然に囲まれた暮らしを望むことが多いです。
40代はマイホーム購入を考える時期でもあり、都心から地方への移住を実現しやすいタイミングとも言えるでしょう。
50代｜地方移住のチャンスあり
経験を活かした仕事ができる
50代からでも地方移住は遅くありません。特に、医療や介護、教育などの専門知識を持つ方は、これまでのスキルを地方での仕事に活かせます。
また、医療や介護業界では、地方の高齢化社会を背景に、都心部よりも給与面で好条件が提供されることもあります。
地方では人手不足が深刻で、特に即戦力となる40～50代は貴重な存在です。経験を活かし、地方で充実したキャリアを築くチャンスです。
地方移住をきっかけに起業する人も多い
50代では、移住をきっかけに起業する人も増えています。豊富なキャリアと経験を活かして、自身のビジネスを立ち上げることが可能です。
特に、副業の経験を活かして個人事業を始めるケースが増加しています。
50代中に本業を退職し、オンラインで地方の人材育成や地域活性化に貢献することで、充実した日々を送りながら新たな挑戦をすることができます。
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地方移住でキャリアアップするための仕事選びのコツ
移住の目的を明確にする
地方移住でキャリアアップを目指すには、まず移住の目的を明確にすることが重要です。都会を離れて生活することで、仕事の選択肢も大きく変わります。
自分のスキルを活かせて、なおかつ理想のライフスタイルを実現できる職種を選ぶことで、移住先での仕事の満足度が高まり、長期的なキャリア形成が可能になります。
例えば、地方の特性に合った産業(農業、観光、地域開発など)でのキャリアを選ぶと、都会では経験できない専門性を身につけることができます。
従来の固定観念を捨てる
地方移住でキャリアアップするには、従来の固定観念を捨てることが重要です。
大都市圏の大手企業では業務が細分化されていますが、地方の中小企業では幅広い業務をこなすオールラウンダーが求められる傾向があります。
専門外の業務にも挑戦できる環境に身を置くことで、新たなスキルを習得し、キャリアの幅を広げるチャンスが生まれるでしょう。
今までのキャリアを活かせる仕事を選ぶ
地方移住でキャリアアップを目指すなら、これまでの経験やスキルを活かせる仕事を選ぶことが大切です。
都市部で培った専門知識や管理能力、ITスキルなどは、地方でも貴重なリソースとなります。
特に、リモートワークや地方創生に関連するプロジェクト、地元企業のDX推進など、既存のキャリアを活かしつつ新たな挑戦ができる仕事を選ぶことで、スムーズに移住後のキャリア形成が可能になります。
地方転職をサポートしてもらえるサービスを利用する
地方移住で転職する際は、地方転職をサポートするサービスを活用すると効率的です。
移住先に何度も足を運ぶのは時間と労力がかかるため、オンラインで求人情報を得られる地方特化型の転職エージェントや、移住支援を行う自治体の説明会を利用すると良いでしょう。
地方の企業とのマッチングイベントや、移住者向けのキャリア相談サービスも活用すれば、よりスムーズに転職活動を進められます。
今回は、以下の3つのおすすめサービスについて解説していきます！
移住者向け説明会
地方移住で転職する際は、各自治体が主催する移住者向け説明会に参加するのがおすすめです。
地域の雇用状況や生活環境について詳しく知ることができ、実際に移住した人の体験談を聞ける機会もあります。
例えば、北海道庁では「北海道とつながるカフェ」というイベントを開催し、オンラインや東京会場での参加が可能です。
こうした説明会を活用し、移住後の働き方を具体的にイメージしましょう！
ハローワーク
地方移住で転職する際は、ハローワークを活用するのも有効です。自治体によっては、移住者向けの面接会や相談会の情報提供も充実しています。
例えば、東京ハローワークには地方就職支援コーナーがあり、U・I・Jターン希望者向けに職業相談や求人紹介を行っています。
地方の求人を具体的に知りたい方や、移住について専門家に相談したい方は、を積極的に活用すると良いでしょう。
- 【ハローワーク】サービス内容や利用方法など詳しく解説！
- 【ハローワークどんなところ】サポート内容や利用の流れ、職安との違いについて解説
- 【ハローワーク流れ】初めて行くときの持ち物・服装、失業保険の手続きを解説
- 【ハローワーク初めて怖い】怖いと感じる理由とその対策まで解説！
転職エージェント
地方移住で転職する際は、転職エージェントの活用が有効です。
大手エージェントに加え、地方特化型のエージェントを併用することで、移住先の求人や企業情報を効率的に収集できます。
特に地方特化型のエージェントでは、一般には出回らない優良企業の求人を紹介されることもあります。
移住先でキャリアアップを目指すなら、複数の転職エージェントに登録し、選択肢を広げることが大切です。
リモートワークができる会社へ転職する
地方移住でキャリアアップを図るためには、リモートワークが可能な会社への転職が有効です。
リモートワークを導入している企業では、場所に縛られず勤務できるケースもあるため、地方移住後も都市部企業でのキャリアを継続できます。
特にIT業界やクリエイティブ職では、リモート勤務が一般的になりつつあり、移住後の選択肢が広がります。
教育・研修制度の充実度を確認する
地方移住でキャリアアップを目指す際は、教育・研修制度の充実度を確認することが重要です。
社員のスキル向上を支援するための教育プログラムや研修機会が整っているかは、長期的なキャリア形成に大きく影響します。
特に専門的な技術やマネジメントスキルの向上を目指す場合、企業の研修制度が充実しているか、または地域の研修・セミナーが活発に行われているかを事前に調査することで、移住後のキャリアパスをスムーズに描けます。
地方企業・仕事の探し方
地域産業に特化した企業を選ぶ
地方企業での仕事探しでは、地域産業に特化した企業を選ぶのがおすすめです。
例えば、瀬戸内海沿岸部なら海産物加工、北海道なら農業関連の企業が挙げられます。
その土地ならではの産業に特化した企業では、地域経済を支える事業に携われるため、勤め先としての安定性が期待できるほか、地域の活性化に貢献できているというやりがいも感じやすいでしょう。
地方創生プロジェクトに関わる企業を探す
地方企業で仕事を探す際、地方創生プロジェクトに関わる企業を選ぶのもおすすめです。
地方創生は、地域経済の活性化や雇用創出を目指した取り組みで、行政や企業、NPOなどが連携して進めています。
最新の地方創生プロジェクト情報は、地方自治体のウェブサイトや、地域の商工会議所のページで確認できます。
地域活性化に貢献しながら、スキルを活かし新しい挑戦ができるため、キャリア形成にとって大きなチャンスとなります。
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地方移住でおすすめな仕事
地域おこし協力隊
地方移住でおすすめな仕事に、地域おこし協力隊があります。地域おこし協力隊とは、地域活性化を目的に移住し、人口減少や高齢化の課題解決に取り組む仕事です。
具体的には、地域ブランドや地場産品の開発・販売、農林水産業への従事、住民支援などを行います。
任期は1～3年で、月収20万円程度を得ながら、地方での新しい生活を楽しむことができます。詳細は地域おこし協力隊の公式サイトで確認できます。
農業や漁業などの一次産業
地方移住でおすすめな仕事として、農業や漁業、酪農、林業などの一次産業が挙げられます。
地方では一次産業の担い手不足が深刻で、後継者に悩む経営者も多いため、一次産業に興味がある移住者への支援が充実しています。
医療・介護職
看護師や介護士の資格を持っている方は、地方移住後も仕事に困ることは少なく、高齢化や過疎化が進む地域では特に需要が高いです。
地域の人手不足を解消し、地元の人々と交流できるため、都心での働き方とは異なる充実感が得られます。
地方での生活とキャリアアップが両立できる魅力的な仕事です！
宿泊施設
地方移住でおすすめな仕事に、宿泊施設の運営があります。
近年は、空き家を活用した民泊やゲストハウスの経営が増えており、都心よりも物件が安価で手に入るため、初期費用を抑えながらスタートできるのが魅力です。
また、本業の傍ら副業として宿泊施設を運営する働き方も人気があり、地域活性化に貢献しながら収入源を得ることができます。
エンジニアなどのIT・Web系の仕事
地方移住でおすすめな仕事に、エンジニアやデザイナーなど、IT・Web系の専門職があります。
テレワークを活用すれば、場所に縛られずに働けるため、地方移住後も転職せずに仕事を続ける可能性もあります。
移住先でのライフスタイルを充実させながら、キャリアをさらに発展させることが可能です。
フリーランス
フリーランスも、地方移住を考えている方におすすめの仕事です。
特にWebライターやSNSマーケティングなど、オンラインで完結する仕事は、スキルを活かして自由な働き方ができ、地方でも活躍できます。
20〜30代はもちろん、40〜50代の世代も取り組める人気の仕事です。
例えば、マーケティングのフリーランスは地元企業のSNSアカウント運用の仕事を受注すれば、地方活性化に貢献しながらキャリアを築ける働き方です！
起業
地方移住を機に起業をするのもおすすめです。
都心部での経験を活かして、地方の課題解決に取り組むことで、やりがいを感じながら働けます。
また、多くの自治体では、地方での起業を支援するプログラムがあり、手厚いサポートを受けながらビジネスを始めることができます。
総務
総務は企業の円滑な運営を支える重要な役割で、地方の中小企業でも需要が高まっています。
特に、経営資源の最適化や労務管理、総務業務全般を一手に担うことができるため、オールラウンダーとして活躍できる場があります。
また、地方では企業が人材不足に悩んでいることも多く、経験を積むことでキャリアアップのチャンスが広がります。
地方移住に関するよくある質問
- 仕事付きの地方・田舎移住プランはある？
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仕事付きの地方・田舎移住プランはあります。
仕事付きの地方・田舎移住プランを探すには「自治体ホームページ」「移住紹介サイト」「移住説明会」利用するのがおすすめです。
また、以下のサイトも活用してみてください。
- 地方の仕事はゆるい？
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「地方の仕事はゆるい」と言われることがありますが、業種や職場によります。
中小企業や役所は競争が少なく残業も少ない傾向にありますが、人手不足の業界(介護・医療・建設・農業など)は業務負担が大きく、むしろハードなこともあります。
転職の選択肢が限られたり、給与水準が低い場合もあり、一概に「ゆるい」とは言えません。
- 地方移住に仕事がない理由は何ですか？
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地方移住で仕事がない主な理由は以下の通りです。
- 企業や業種の選択肢が少ない
- 求人の給与水準が低い
- 即戦力を求める企業が多い
- リモートワークに適した環境が整っていない
- 地方移住で補助金はもらえる？
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地方移住にはさまざまな補助金制度があります。
補助金の条件や金額は自治体によって異なるため、移住先の市町村の情報を確認するのが重要です。
- 40代が地方に転職するメリット・デメリットは？
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40代が地方に転職するメリット
- 育児・介護の環境を整えやすい
- 通勤のストレスから解放される
- キャリアアップのチャンスが広がる
40代が地方に転職するデメリット
- 年収が下がるリスク
- 新しい環境に馴染むのに時間がかかる
- 地方企業の総務のメリット・デメリットは？
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地方企業の総務のメリット
- 幅広いスキルが身につく
- 経営者の近くで仕事ができる
- 地域との関わりが増える
地方企業の総務のデメリット
- 幅広いゆえに業務量が膨大
- 総務業務を軽視する経営者もいる
- 地域との関わりが苦手な人は辛い
まとめ
地方移住での転職は、地元のニーズを理解し、地域社会に貢献できる仕事を見つけることが成功への鍵です。
自分のキャリアやスキルが地方でどのように活かせるかを明確にし、地域との相性を考慮して転職しましょう。
また、よりスムーズに転職活動を進めるためにも、地域の転職エージェントや支援サービスを積極的に利用するのがおすすめです。
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