
ESTPだけど、どんな人と長続きする関係を築けるの?



行動力はあるのに、なぜか人間関係で疲れてしまう



自分のペースを理解してくれる相手に出会えない
そんな悩みを抱えているESTPの皆さん、



こんにちは!
キャリアパーソナリティ診断開発者の荻久保(@ogikubo)です。
これまで数万人の性格診断結果を分析し、適職マッチングを手がけてきた経験から、 ESTPの相性について本当に役立つ情報をお届けします。
ESTPは行動力があり社交的で、エネルギッシュな性格として知られていますが、実は相手との相性によって関係性の持続性が大きく変わってしまいます。
本記事では、16タイプ性格診断(16personalities)のデータと最新の心理学研究を基に、ESTPと各性格タイプとの相性を詳しく解説します。
- ISFJ(擁護者)やISTJ(ロジスティシャン=旧管理者)との安定したパートナーシップ
- お互いの強みを活かし合える相互補完的な関係性
- ESFP(エンターテイナー)やESFJ(領事)との活発な関係
- 刺激的で楽しい時間を共有できる充実した恋愛関係
- ESTJ(幹部)やISTP(巨匠)との効果的なチームワーク
- ESTPの行動力と相手の専門性が組み合わさった強力な連携
あなたの適性にあった適職がわかる診断テストを徹底解説!
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
ESTPの基本特徴を理解しよう


ESTP(起業家)は外向的(Extraverted)、現実的(Sensing)、思考的(Thinking)、知覚的(Perceiving)な特徴を持つタイプで、生まれながらの行動派として知られています。
日本人の約4.3%を占める、比較的少数派の性格タイプです。
に向いてる仕事22選!適職や相性の良い業界、向いてない仕事まで解説【16パーソナリティ】.png)
に向いてる仕事22選!適職や相性の良い業界、向いてない仕事まで解説【16パーソナリティ】.png)
ESTPの主な特徴
- 優れた行動力と即座の判断能力
- 高い社交性とコミュニケーション能力
- 現実的で実用的な問題解決力
- 柔軟性があり変化に強い
- 長期的な計画や継続が苦手
- 衝動的な行動で失敗することがある
- 細かい作業や理論的な話を嫌う
- 他者の感情に鈍感になりがち



ESTPの方との面接では、具体的な成果や実績の話になると目が輝くんです。『とりあえずやってみた』という話が多くて、その行動力には毎回驚かされます。
でも、長期的な計画の話になると途端に表情が曇る。そこをサポートしてくれるパートナーを見つけることで、ESTPの強みを最大限活かせるようになります。
【完全版】ESTP相性ランキング:16タイプ徹底分析


🥇 最高の相性(★★★★★)
1位:ISFJ(擁護者)
理想的な補完関係
ESTPの行動力とISFJの安定性が組み合わさると、バランスの取れた最強のパートナーシップが生まれます。
- 恋愛相性:★★★★★ 深い愛情と安定感のある関係
- 友情相性:★★★★★ お互いを支え合える関係
- 職場相性:★★★★☆ 行動力とサポート力の完璧な組み合わせ
2位:ISTJ(ロジスティシャン=旧管理者)
現実性と安定性の融合
ISTPの計画性がESTPの衝動性をコントロールし、ESTPの柔軟性がISTPの硬直性を和らげます。
- 恋愛相性:★★★★★ 長期的に安定した関係
- 友情相性:★★★★☆ 信頼できる関係
- 職場相性:★★★★★ 実行力と管理能力の理想的な組み合わせ
3位:ESFP(エンターテイナー)
エネルギーと楽しさの相乗効果
同じ外向的で知覚的なタイプとして、お互いのエネルギーを理解し、楽しい時間を共有できます。
- 恋愛相性:★★★★★ 刺激的で楽しい関係
- 友情相性:★★★★★ 自然で心地よい関係
- 職場相性:★★★☆☆ エンターテイメント分野で力を発揮


🥈 良好な相性(★★★★☆)
4位:ESTP(起業家)
同じタイプ同士の理解
お互いの行動パターンと価値観を理解できますが、両方とも衝動的なため、バランスが課題となります。
5位:ESTJ(幹部)
実行力と統率力の組み合わせ
ESTPの柔軟な実行力とESTJの組織的な統率力が組み合わさると、効果的なチームワークが生まれます。
6位:ISTP(巨匠)
現実派同士の理解
両者とも現実的で実用性を重視するため、基本的な価値観が合い、お互いの専門性を尊重できます。
の相性一覧.png)
の相性一覧.png)
🥉 普通の相性(★★★☆☆)
7位:ESFJ(領事)
社交性の共有
同じ外向的で現実的なタイプとして、社交的な場面では良いパートナーシップを発揮します。
8位:ENTP(討論者)
柔軟性の共有
両者とも知覚タイプで柔軟性があるため、変化に対応しながら関係を築けます。
9位:ISFP(冒険家)
価値観の違い
ESTPの論理重視とISFPの感情重視で、アプローチに違いが生じることがありますが、お互いの自由度は尊重できます。


⚠️ 注意が必要な相性(★★☆☆☆)
10位:ENFP(運動家)
エネルギーの方向性の違い
両者とも外向的で活発ですが、ESTPの現実重視とENFPの理想重視で価値観の違いが生じることがあります。
11位:ENFJ(主人公)
アプローチの違い
ESTPの論理的で実用的なアプローチとENFJの感情的で理想的なアプローチが合わないことがあります。
12位:ENTJ(指揮官)
統率力の競合
両者ともリーダー気質のため、主導権を巡って対立することがありますが、目標が一致すると強力です。


💥 困難な相性(★☆☆☆☆)
13位:INTP(論理学者)
理論と実践のギャップ
ESTPの実践重視とINTPの理論重視で、アプローチの根本的な違いが関係に影響します。
14位:INFP(仲介者)
価値観の対立
ESTPの現実主義とINFPの理想主義で、優先順位が大きく異なります。
15位:INTJ(建築家)
計画性と即興性の衝突
ESTPの即興的な行動とINTJの計画的なアプローチが根本的に合わないことが多いです。
16位:INFJ(提唱者)
最も困難な相性
INFJ(提唱者)とESTP(起業家)は、根本的なアプローチが正反対のため、非常に相性が悪い傾向にあります。
ESTPの現実的で行動重視の姿勢と、INFJの理想的で深く考える姿勢が真正面から衝突します。ESTPが即座に行動を起こしたがるのに対し、INFJは慎重に考えてから行動したがるため、ペースが全く合いません。



転職相談でよく見るのが、ESTPの方がINFJの上司の下で『スピード感の違い』に悩むケースです。ESTPは『まずやってみよう』というスタンスですが、INFJは『しっかり考えてから』というスタンスなので、根本的な行動パターンの違いが浮き彫りになってしまいます。
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
恋愛における最高の相性パターン
💕 運命の相手:ISFJ(擁護者)との恋愛
ESTPとISFJの恋愛は「完璧な補完カップル」と呼ばれるほどバランスの取れた関係を築けます。
- ESTPの冒険心をISFJが支える
- ISFJの安定性がESTPを安心させる
- お互いの弱点を自然に補い合える
- 実用的で現実的な生活設計ができる
- ISFJのペースを尊重する
- 感情的な配慮を忘れない
- 計画性を少し身につける


🎉 楽しい恋愛:ESFP(エンターテイナー)
エネルギッシュで刺激的な恋愛関係を築けるのがESFPとの組み合わせです。
- 同じエネルギーレベルで楽しめる
- 新しい体験を一緒に楽しめる
- 自由で束縛のない関係
- ポジティブなエネルギーの共有


⚠️ 避けるべき恋愛パターン
INFJ(提唱者)との恋愛
- ペースの違いでストレスが蓄積
- 価値観の根本的な違い
- コミュニケーションスタイルが合わない



ESTPの方の恋愛相談で多いのが『相手が重すぎる』というパターンです。ESTPは軽やかで楽しい関係を好むので、深刻になりすぎる相手とは疲れてしまいます。お互いが自然体でいられる相手を見つけることが、長続きの秘訣ですね。
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
友情関係で最も輝く組み合わせ
🌟 生涯の親友:ESFP(エンターテイナー)
ESFPとの友情は、お互いのエネルギーを理解し合える最高のパートナーシップです。
- 楽しい時間の共有
- お互いのペースを理解し合える
- 刺激的な体験を一緒に楽しめる
- 自然で心地よい関係


🎨 信頼できる友情:ISFJ(擁護者)
安定性と信頼性で、長期的な友情関係を築けます。
- 深い信頼関係
- お互いを支え合える関係
- 困ったときの確実なサポート
- バランスの取れた関係性
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
職場で最強のチームを作る相性
💼 理想の上司:ESTJ(幹部)
ESTJの上司の下で働くESTPは、最大限に能力を発揮できます。
- ESTPの行動力を理解し活かしてくれる
- 明確な目標設定と適度な自由度
- 結果重視で過程に過度に干渉しない
- 実績を正当に評価してくれる


🎯 最強の部下:ISFJ(擁護者)
ESTPのアイデアをISFJが具体化してくれる理想的な関係です。
- ESTPのアイデアをISFJが実現
- 細かいタスクを分担できる
- お互いの強みを活かせる
- 安定した業務遂行が可能


⚠️ 職場で注意すべき組み合わせ
INFJ(提唱者)との協働
- 行動スピードの根本的な違い
- 計画性vs即興性の価値観対立
- コミュニケーション方法の不一致



ESTPの方が最も力を発揮するのは『自由度が高く、即座に行動に移せる環境』です。細かいルールや長期的な計画に縛られると途端にパフォーマンスが下がるので、柔軟性を理解してくれる職場環境を見つけることが重要です。
👇 2分でわかる! 相性転職 👇
相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
相性を改善する5つの実践的コツ


1. 相手のペースを理解し尊重する
相性が悪いとされるタイプでも、相手のペースを理解することで関係は改善できます。
- 内向的な人にはゆっくりとしたコミュニケーション
- 計画的な人には事前の相談
- 感情的な人には配慮ある言葉選び
2. 長期的な視点を意識する
ESTPは短期的な思考になりがちなため、長期的な視点を意識することが大切です。
- 重要な約束は必ず守る
- 将来の計画について話し合う
- 相手の長期的な目標を理解する


3. 感情的な配慮を学ぶ
ESTPは論理的思考が得意なため、感情面での配慮を身につけます。
- 相手の感情を確認する習慣をつける
- 感謝の気持ちを積極的に表現する
- 相手の立場になって考える
4. 計画性と柔軟性のバランスを取る
相手のタイプに合わせて、計画的なアプローチと柔軟なアプローチを使い分けます。
- 判断タイプの人には事前の計画を共有
- 知覚タイプの人には柔軟性を示す
- 重要事項は計画的に進める


5. 行動力を活かした貢献をする
ESTPの行動力と実行力を活かして、関係性に貢献します。
- 実用的な問題解決でサポート
- 即座の対応で信頼を築く
- 具体的な成果で価値を示す



ESTPの方によくお伝えするのが『自分の行動力を相手のために使う』ということです。理論的な説得よりも、実際の行動で示すことで、相手との信頼関係が格段に深まることが多いんです。
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
よくある質問(Q&A)
ESTPはなぜISFJと相性が良いとされるのですか?
ESTPとISFJは「理想的な補完関係」にあるためです。ESTPの行動力と冒険心がISFJの安定性と計画性によって支えられ、逆にISFJの慎重さがESTPの活発さによって活性化されます。
ESTPが苦手な長期計画や細かい配慮をISFJが担い、ISFJが苦手な新しい挑戦や積極的な行動をESTPが担うことで、お互いの弱点を自然に補い合える関係を築けます。
相性が悪いとされるINFJとESTPが良好な関係を築く方法はありますか?
十分可能です。重要なのはお互いのペースと価値観の違いを理解し尊重することです。
ESTPは即座の行動と現実性を重視し、INFJは深い思考と理想性を重視します。この違いを認識した上で、ESTPがINFJの深い洞察力から学び、INFJがESTPの行動力を活かすような関係性を目指しましょう。
職場では特に、明確な役割分担と相互理解が効果的です。
ESTP同士の相性はどうなのでしょうか?
ESTP同士はエネルギーを理解し合える関係ですが、計画性の不足が課題になります。
良い面では、お互いの行動力を理解し、楽しい時間を共有できます。
しかし、両方とも衝動的で計画性に欠けるため、長期的な目標達成が困難になりがちです。
成功のポイントは、一方が少し計画的な役割を担うか、計画性のある第三者のサポートを受けることです。
職場でESTPが最大限能力を発揮するにはどんなチーム構成が理想的ですか?
多様性と補完性を重視したチームが理想的です。具体的には:
- 上司:ESTJ(幹部)やENTJ(指揮官)
- サポート役:ISFJ(擁護者)やESFJ(領事)
- 専門役:ISTP(巨匠)やISTJ(ロジスティシャン=旧管理者)
- クリエイティブ役:ESFP(エンターテイナー)
この構成により、ESTPの行動力と実行力を存分に発揮しながら、計画性や専門性を補完できます。
ESTPが恋愛で失敗しやすいパターンと対処法を教えてください
ESTPの恋愛での典型的な失敗パターンは以下の通りです:
- 衝動的な行動で相手を困らせる
- 長期的なコミットメントを避けがち
- 相手の感情に鈍感になる
- 刺激を求めて浮気をしてしまう
- 重要な決定は一度冷静になってから
- 将来の話し合いも積極的に参加する
- 相手の気持ちを定期的に確認する
- 関係の中で新しい刺激を見つける
相性診断の結果と実際の関係が違う場合はどう考えればいいですか?
相性診断は傾向であり、絶対的な法則ではありません。重要なポイントは:
- 個人の成長段階や経験による違いがある
- 環境や状況によって関係性は変化する
- 相性は努力とコミュニケーションによって改善できる
- 診断結果は参考程度に留めて、実際の関係性を重視する
相性が悪いとされるタイプでも、お互いの違いを理解し活かすことで素晴らしい関係を築いている例は数多くあります。



診断結果に縛られず、実際の相手との関係性を大切にしてください。
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/
まとめ:ESTPの相性を理解して最高の人間関係を築こう
ESTPの皆さんは、その卓越した行動力と社交性で多くの人を巻き込む才能を持っています。しかし、真に長続きする関係を築くためには相性の理解が欠かせません。
- 最高の相性:ISFJ、ISTJ、ESFPとの安定し楽しい関係性
- 恋愛では:バランスを取れるISFJや楽しさを共有できるESFPとの充実した関係
- 職場では:組織力のあるESTJやサポート力のあるISFJとの効果的な協働
- 相性改善:相手のペース理解と長期的視点の意識が鍵
- 成長志向:相性は固定的ではなく、努力によって改善可能
相性診断は人間関係の出発点であり、ゴールではありません。大切なのは、診断結果を活かしながら、お互いを理解し尊重する関係を築いていくことです。
ESTPの持つ無限の可能性を、最高のパートナーと一緒に開花させていきましょう。



あなたらしい活発で楽しい人間関係で、行動力を活かしながら充実した人生を送れることを心から応援しています!
16タイプ診断(16personalities)のタイプ別適職についてはこちらもご参考ください!
- 16タイプ診断(16personalities)のタイプ別適職一覧!
- INTP(論理学者)に向いてる仕事16選!
- ISFJ(擁護者)に向いてる仕事22選!
- INFP(仲介者)に向いてる仕事16選!
- INTJ(建築家)に向いてる仕事20選!
- ESFJ(領事)に向いてる仕事15選!
- INFJ(提唱者)に向いてる仕事20選!
- ENFP(運動家)に向いてる仕事12選!
- ISFP(冒険家)に向いてる仕事20選!
- ESFP(エンターテイナー)に向いてる仕事16選!
- ISTJ(管理者)に向いてる仕事16選!
- ENTP(討論者)に向いてる仕事22選!
- ENFJ(主人公)に向いてる仕事22選
- ENTJ(指揮官)に向いてる仕事22選!
- ESTP(起業家)に向いてる仕事22選!
- ISTP(巨匠)に向いてる仕事22選!
- ESTJ(幹部)に向いてる仕事22選!
相性転職パーソナルファイル


相性転職パーソナルファイルとは、最先端のAIを融合させたキャリアパーソナリティ診断で20代の可能性を最大限引き出す次世代の就職・転職支援サービスです。
全80タイプから自分の強み・特性をふまえて相性がいい適職と出会えます
\あなたの可能性に本気で向き合う!/