仕事が決まっても、毎回すぐ辞めたくなってしまう
仕事が続かない
こんな風に悩んでいるフリーターはいませんか？
この先、正社員として就職を考えている人は、アルバイトでもすぐ辞めたくなることで正社員へ就職する自信が持てない人もいるでしょう。
仕事をすぐに辞めるのは甘えなのでしょうか？
結論から言えば、一概に甘えとは言えません。
こんにちは！
株式会社Wizで人事責任者をしている荻久保（@ogikubo）です。
職場によって労働環境や社風、人間関係などさまざまなので、大きなストレスを感じて仕事を続けるのが困難になる場合もあります。
本記事では、仕事をすぐに辞めたくなる人の特徴や、辞めたくなる理由、辞めたくなったときに試したい改善策などを解説します。
仕事をすぐ辞めたくなる理由がわかれば、次は長く続けられるように対策ができる可能性があります。
度々仕事をすぐに辞めてしまい、周りから「甘えてるのではないか？」と言われている人などは特に参考にしてみてください。
- 自己分析が不十分な場合、自分に合わない仕事を選んでしまうことがある
- 職場の人間関係がうまくいかないとストレスになり、精神的に大きな負担となる
- パワハラやセクハラが横行している会社は心身に悪影響を及ぼす前に辞めた方がいい
- 仕事のことを考えると体調が悪くなるほど辛い場合、仕事を変えることを検討しよう
- 自分に合う職場を探すには自己分析と企業研究が欠かせない
- フリーターの就職に強い転職支援サービスに相談するのもおすすめ
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仕事をすぐ辞める人の特徴
仕事をすぐ辞める人には共通した特徴があります。
せっかく採用されてもすぐ辞めたくなると悩んでいる人は、次に挙げる特徴の中に当てはまるものがないかチェックしてみてください。
やりたい仕事がわからない
やりたい仕事がわからないまま、とりあえず仕事を探すと自分に合わない仕事を選んでしまうことがあります。
自分に合わない仕事を選ぶとやりがいを感じられないだけでなく、ミスを重ねて仕事が苦痛になってしまうでしょう。
やりたい仕事がわからない人は、まずは自己分析をして自分の得意なことや苦手なこと、長所や短所を整理したうえで、どんな仕事を考える事が重要です。
嫌なことがあると我慢できない
どのような仕事でも嫌なことはあるもので、理不尽な目に遭うこともあります。
そのようなとき、ほとんどの人は仕事だからと我慢しますが、嫌なことがあると我慢できない人もいます。
「こんな仕事やってられない」とすぐ辞めることを考えてしまうため、どんな職場でも長続きしません。
嫌なことがあったら深呼吸するなど、気持ちを切り替えられる簡単な方法をいくつか用意しておくのも一つの手です。
人間関係を築くのが苦手
職場では1日の長い時間を過ごすことになるため、人間関係を築くのが苦手な人にとっては、仕事に行くのが苦痛になってしまいます。
コミュニケーションを取るのが苦手な場合、職場になじめず孤立してしまうこともあります。
コミュニケーション不足は仕事上のミスにもつながるため、ますます辞めたくなってしまうでしょう。
職場での人間関係は、仕事と割り切ると気持ちが楽になります。
適度な距離を保ちつつも、自分から挨拶するなどコミュニケーションを取る努力をすることで、良好な人間関係を築ける可能性もあります。
辞め癖がついている
仕事で困難を乗り越えると自分の成長につながります。
しかし、辞め癖が付いている人はすぐに辞めることを考えてしまいます。
困難な状況を乗り越えた経験がないため、自分で工夫して何とかしようとは考えず、辞めることしか思いつかないのです。
辞め癖がついてしまうと、この先の人生でかなり厳しいです。
辞めたいと思うような問題が起こったときは、辞める事を考えるまえに、まずは解決するためにできることはないか考える癖をつけましょう。
仕事をすぐ辞める主な理由
仕事をすぐ辞めたくなる主な理由を挙げます。
すぐ辞めたくなってしまう人は、自分がなぜすぐに仕事を辞めたくなるのか理由を把握しておきましょう。
仕事の内容が自分に合わない
求人に応募するときは頑張れそうだと思ったのに、実際働いてみると仕事の内容が自分に合わなくて、すぐに辞めたくなることがあります。
自分に合わない仕事ではやりがいを感じられず、モチベーションも上がりません。
やる気が出ないとなかなか仕事を覚えられないため、仕事が苦痛になったり、ミスを重ねて叱られやすくなったりします。
仕事の内容が自分に合わずに辞めたくなる場合、自己分析が不十分なことが原因です。
そのまま次の仕事を探しても、また自分に合わない仕事を選ぶ可能性があります。
自己分析して自分の強みや価値観、適性などを理解しましょう。
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職場の人間関係がうまくいかない
職場の人間関係が原因で仕事を辞めたくなるのは、よくあることです。
職場にはどのような性格の人がいるか、人間関係は良好であるかなどは、勤め始めてからでないとわかりません。
人間関係はストレスの原因になり、精神的に大きな負担となる場合があります。
社風が合わない
仕事内容や待遇に問題はないものの、社風が合わなくて辞めたくなることがあります。
社風とは会社が持つ雰囲気や価値観のことで「上下関係が厳しい」「アットホーム」「風通しが良く意見を言いやすい」「成果主義」などさまざまな社風があります。
社風が合わないと、働きづらさを感じて辞めたくなってしまうでしょう。
ケガや病気
ケガや病気で仕事を続けられなくなることもあります。
やむを得ない事情なので、たとえ採用されたばかりでも、仕事より心身の回復を優先しましょう。
仕事をすぐ辞めたくなったときに考えるべきこと4つ
仕事を辞めたくなったとき、本当に辞めるか、それとももう少し頑張ってみるか悩む人も多いでしょう。
特に採用されて間もない場合は、
すぐ辞めて甘えと思われないだろうか
迷惑をかけてしまわないだろうか
と心配になる人もいるはずです。
仕事を辞めたいと思ったら、まずは次のことを考えてみましょう。
このまま仕事を続けて体調を崩さないか
仕事は大切ですが、健康は何より大切です。
このまま今の仕事を続けて、体や心の健康に影響しないか考えましょう。
体調を崩しそうなほど今の仕事が肉体的にも精神的にもハードな場合、早めに別の仕事を探した方がよいでしょう。
今仕事を辞めて生活していけるか
仕事を辞めると収入がストップするため、今仕事を辞めて生活していけるか考えましょう。
フリーターでも原則12か月間、雇用保険に加入していれば失業給付を受けられます。
ただし、自己都合で辞める場合は7日間の待機期間と2か月間の給付制限があるため、すぐに支給されるわけではありません。
仕事を辞めると経済的に苦しくなる場合、辞める前から次の仕事を探しておきましょう。
今の仕事がスキルアップに役立つか
今の仕事を続けて自分のスキルアップに役立つか考えてみましょう。
いずれ正社員を目指す場合、就職活動でアピールできるスキルがある方が有利です。
今の仕事で就職に役立ちそうなスキルを身に付けられないか考えましょう。
職場で困りごとがあるとすぐに辞めたくなる人もいるでしょうが、工夫して壁を乗り越えたら、自分の強みになります。
職場を変われば解決する問題なのか
仕事を辞めたい原因は、別の仕事を探せば解決できる問題なのか考えましょう。
たとえば「もっとスキルを活かせる仕事がしたい」などの理由であれば、希望どおりの職場が見つかる可能性があります。
しかし、「苦手な先輩がいる」「仕事に行くのが面倒」などの理由で辞めたい場合、職場が変わったからといって解決できるとは限りません。
仕事をすぐ辞めたくなったときの改善策3つ
仕事をすぐ辞めたくなったとき、辞める意思を固める前にしておくべきことを３つ挙げます。
1．職場の人とコミュニケーションを取る
仕事を辞めたくなったときは、職場の人とコミュニケーションを取ることで辞めたい気持ちが解消する可能性があります。
自分の悩みを聞いてもらうだけでも気持ちがすっきりするでしょう。
アドバイスをもらえて悩みが解消する可能性もあります。
職場の人と積極的にコミュニケーションを取れば話しやすい雰囲気になり、仕事がスムーズに進んだり、職場の居心地がよくなったりするかもしれません。
2．ストレス解消法を見つける
仕事でストレスがたまりやすい人は、休みの日まで仕事のことを考えてしまい、気持ちが休まるときがありません。
ストレスを完全になくすことはできませんが、上手に解消することが大切です。
職場で簡単にできるストレス解消法には、ストレッチや深呼吸などがあります。
休日は友達とゆっくり話したり、趣味に没頭したりするのもよいでしょう。
自分に合ったストレス解消法を用意しておくと、仕事を辞めたくなるほど辛い状態から抜け出せる可能性があります。
3．期限を設定してみる
すぐに仕事を辞める判断をせず、期限を設定して頑張ってみる方法もあります。
期限があることで、もう少し頑張ろうという気持ちになれます。
期限を迎えた頃には仕事に慣れて職場にもなじみ、辞めたいと思っていないかもしれません。
仕事をすぐ辞めて甘えと判断されるケース
仕事をすぐに辞めるのは、必ずしも甘えとはいえません。
しかし、理由によっては甘えだと判断されます。
例えばフリーターが次のような理由で仕事をすぐに辞めてしまうと、甘えだと思われてしまうでしょう。
- 朝起きたくない
- 仕事に行くのが面倒
- ミスして叱られるのが嫌
- 仲のいい仕事仲間ができない
仕事を始めたばかりなら、ミスするのは仕方のないことです。
できるだけミスしないように、教えてもらったことはメモするなど、できるだけミスしないための努力も必要です。
フリーターの場合、バイトをすぐ辞めたからといって履歴書に書く必要もないため、仕事をすぐ辞めても大きな痛手にはなりません。
しかし、いずれ正社員として就職しようと考えているのであれば、辞め癖をつけないようにしておきましょう。
甘えではない！こんなときは仕事を辞めることを検討しよう
仕事をすぐ辞めたくなると、甘えではないかと思って躊躇する人もいるでしょう。
しかし、労働環境や会社との相性、健康上の理由などによっては、無理せずすぐに辞めることを検討した方がいい場合もあります。
パワハラやセクハラが横行している
パワハラやセクハラが横行している会社であれば、我慢せずに辞めた方がよいでしょう。
耐えながら働き続けると心身に悪影響を及ぼすリスクがあります。
パワハラを受けたときは、日時や場所、相手の言動などを詳しく記録し、社内の相談窓口に相談する方法もあります。
しかし、劣悪な職場環境なので、我慢せずすぐに辞めることも検討しましょう。
仕事のことを考えると体調が悪くなる
「仕事のことを考えると眠れない」「仕事に行きたくなくて涙が出る」など、体調が悪くなるほど仕事が辛い状態が続いている場合、うつ病の可能性もあります。
まずは心療内科や精神科を受診して、医師に相談する必要があります。
仕事が原因で精神的な不調に陥った場合は、仕事を変えることを検討した方がよいでしょう。
こちらの記事も参考にしてみてください。
【仕事行きたくない朝泣く】どうすればいいかわからない時の原因・対処法・注意点
仕事をすぐ辞めないために！自分に合う仕事の見つけ方
仕事をすぐ辞めたくなる理由の一つに「仕事内容が自分に合わない」が挙げられます。
フリーターの場合、将来的には正社員として就職を考えている人が多いでしょうが、就職して短期間のうちに何度も退職と転職を繰り返すと、だんだん面接で不利になってしまいます。
自分にマッチする仕事を見つけるために、次のことを試してみましょう。
ストレスの原因を探る
仕事をすぐ辞めてしまう人は、なぜ辞めたくなってしまうのか原因を突き止めることが大切です。
自分が仕事上でどのようなことをストレスに感じているのか紙に書き出して整理しましょう。
ストレスの原因の例を挙げます。
- 仕事の量が多すぎて覚えられない
- 仕事が単調すぎて退屈
- 接客は苦情への対応が精神的に辛い
- 先輩からの指導が厳しい
- 先輩が何も教えてくれないのでどうすればいいかわからない
接客が苦手な人は、一般事務や工場作業員など顧客と接する機会が少ない仕事を選ぶとストレスを軽減できます。
単調な仕事が苦手な人は、営業や接客などコミュニケーションが必要な仕事が適しています。
ストレスの原因を探り、できるだけストレスがたまらない仕事を選びましょう。
入社前にできるだけ職場の雰囲気を確かめる
人間関係で仕事をすぐ辞めたくなる人は、入社前に職場の雰囲気をできるだけ確かめておくことをおすすめします。
実際は入社してみなければわかりませんが、会社情報や面接で訪問した際の雰囲気、口コミなどである程度うかがえるでしょう。
たとえば従業員の勤続年数が比較的長い会社は、雰囲気が良くて居心地が良い会社の可能性があります。
転職エージェントを活用する
正社員として就職を希望しているフリーターは、転職エージェントを利用して自分に合う仕事を探すのもおすすめです。
転職エージェントでは、キャリアアドバイザーがその人に合った仕事を紹介してくれます。
企業の内部事情を把握しているため、社風などを教えてもらえることもあります。
自己分析や企業分析のサポート、面接日程の調整などもしてもらえるため、利用すると心強いでしょう。
フリーターからの仕事探しならこちらの記事がオススメです！
めちゃくちゃ詳しく解説してますので是非参考にしてみてください。
フリーターのための効果的な仕事の探し方：専門家が詳しく解説する就職成功への道筋
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フリーターが仕事をすぐ辞めるのは甘えに関するよくある質問
仕事をすぐ辞めるのは甘えなのでしょうか？
理由次第です。
労働環境や職場の人間関係が悪すぎる場合などは、必ずしも甘えとはいえませんが、「仕事に行くのが面倒」などの理由ですぐに辞めるのは甘えと思われても仕方ないでしょう。
フリーターが仕事をすぐ辞めて甘えと思われないためには？
身勝手な理由で辞めたがったり、急に「今日で辞めます」と伝えたりすれば、甘えと思われてしまいます。
甘えと思われないためには、正当な理由を伝えましょう。
仕事を辞める場合、基本的に2週間以上前に辞めたい旨を伝えたらよいのですが、シフトの調整や人員の補充なども必要なため、辞めることを決めたらできるだけ早く伝えた方がよいでしょう。
仕事を辞めると言いづらいときは？
すぐ辞めるのは申し訳ないと思って無理して働くと、心身の不調により突然辞めることになるかもしれません。
突然辞めると迷惑をかけてしまうため、辞めると決めたらできるだけ早く相談した方がよいでしょう。
辞めると言いづらいかもしれませんが、お店であれば店長に直接伝えるのがマナーです。
できるだけ1か月前には伝えるようにしましょう。
自分に合う仕事はどうやって探せばいい？
自己分析や業界研究、企業研究などを行い、自分の強みやスキルを活かせる仕事を探しましょう。
就職を考えている場合は、フリーターの転職に強い転職エージェントの利用もおすすめです。
パーソナルファイルはこんな人におすすめです！
- 自分に向いている仕事はあるのか？
- 入社後のミスマッチが不安
- スキルや学歴に自信がない
- 選考・面接に自信がない
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パーソナルファイルは、20代のフリーターや高卒・専門卒の方々の為の就職・転職支援サービスです。サービス開始から2年で、これまで1万人以上（※）の方へ就職・転職支援をしてきました。業界最大の80パーソナリティから適職や特性、相性のいい会社などを導き出すキャリアパーソナリティ診断を使い、20代の可能性を活かす、未経験から活躍できる本当に相性がいいお仕事のみをご紹介しています。
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フリーターとして職を転々としていると就職に不利になる？
仕事をすぐ辞めるとアルバイトの経歴が多くなりますが、アルバイトには短期バイトもあるため、アルバイトに関してはあまり不利になることはないと考えられます。しかし正社員で転職を繰り返す場合は確実に不利になります。
不利にはならないとなっても毎回すぐ辞めてしまっては、仕事を通してスキルが身につきません。
また、1つの職場に勤めた期間が短すぎると、面接での自己PRに困る可能性があります。
仕事をすぐ辞めることを繰り返していてはスキルが身につきません。
フリーターを辞めて正社員として働きたい人は、なおさらアルバイトを通してスキルを身につけておきたいものです。
フリーターが仕事をすぐ辞めるのは甘え?のまとめ
今回はフリーターが仕事をすぐ辞めるのは甘えについてまとめてみました。
仕事をすぐ辞めるのは甘えの場合もあれば、そうでない場合もあります。
パワハラなどのハラスメントが起きている会社や、仕事が心身の健康に影響している場合、辞めるのは甘えではありません。
すぐに辞めることを検討した方がよいでしょう。
正社員を目指しているフリーターですぐ仕事を辞めたくなる人は、自分が仕事をすぐ辞めたくなる理由を分析し、自分に合った仕事を見つけられるようにしておきましょう。
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